Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей

Популярные наполнители ортопедических подушек

Для любителей спать на боку и спине подойдут подушки из полиэстера. Наполнитель бывает в виде маленьких шариков или кластеров под лебяжий пух. Изделие очень просто в уходе, однако, требует регулярного взбивания для поддержания нужной упругости и высоты. Кстати, будет незаменимым для аллергиков.

Современный материал – пена с «эффектом памяти». Обычно он мягкий, но все же лучше степень мягкости проверять в самом магазине. Изделие за счет тепла и веса своего владельца скоро подстроится под его индивидуальные формы и вернется в свой первоначальный вид, если не будет эксплуатироваться. Материал так же гипоаллергенен и имеет высокий срок службы.

Важно! При выборе подушки с «эффектом памяти» учтите, что для того, чтобы понять, подходит ли вам она или нет, полежите не менее 10 минут, чтобы подушка подстроилась под ваши параметры.

Еще один современный материал – латекс

Важно знать, что натуральный латекс имеет слегка сладковатый аромат, что может не понравиться аллергикам. Кроме этого латекс, в отличие от пены, не имеет «эффекта памяти», как пытаются убедить многие маркетологи

Поэтому, если вам хочется иметь подушку, которая запоминала бы контуры вашего тела, лучше сделать выбор в пользу изделия из пены.

В продаже имеются также подушки, наполненные смешанным измельченным материалом. Обычно это микс из латекса и полиэстера или латекса или пенополиуретана. Пожалуй, главным достоинством такого изделия будет его недорогая стоимость, т.к. измельченный наполнитель – издержки производства, а он в разы дешевле, чем цельный материал. Иногда в такие подушки вшивают пружины, что сокращает срок службы изделия и неизбежно превращает его в настоящий камень.

Если вы любите переворачивать подушку холодной стороной

Многие предпочитают несколько раз за ночь перевернуть подушку холодной стороной. Наличие этой самой «холодненькой» стороны зависит от воздухопроницаемости изделия, то есть от материала, из которого оно изготовлено.

Проверить подушку из пенополиуретана на воздухопроницаемость можно прямо в магазине. Для этого вам нужно открыть подушку и подышать через нее. Если это затруднительно, то тепло от головы выводиться будет плохо. Кроме этого можно посмотреть на размер ячеек пены: если они достаточно большие, то подушка будет хорошо «дышать».

Латекс имеет слабую воздухопроницаемость, поэтому многие производители делают специальные отверстия по периметру изделия. Кстати, эти отверстия другой функции не несут, хотя некоторые фирмы утверждают, что благодаря им подушка имеет антибактериальные свойства.

Иногда на подушках из пенополиуретана делают гелевые накладки, которые обеспечивают охлаждающий эффект. Бывает, что в пену добавляют графен, специальный гель или другие охлаждающие материалы. Благодаря им отводится и рассеивается тепло. При касании к такой подушке ощущается холодок.

Если вы любите спать на животе

Любителям поспать на животе подойдет подушка, имеющая форму бабочки. Ее высота такова, что верхняя часть тела поддерживается в правильном положении даже в случае, если подложить под подушку руку. В основном подобные изделия изготавливаются из пены с «эффектом памяти».

Виды

Сначала хотелось бы подробнее остановиться на видах подушек. Выделяются виды в зависимости от наполнителя:

• Пенополиуретановая подушка. Имеет эффект памяти, отличается основным моментом: приобретает любую форму и разную степень жесткости и плотности. Благодаря подушке идеально распределяется нагрузка на позвоночник, в частности на шейный отдел. 
• Латексная. Материал подходит людям, спящим на спине. Обладает упругостью, срок эксплуатации достигает 10 лет. 
• Полиэстер. Обычно материал обрабатывается с помощью силикона, после чего его скатывают в небольшие шарики. Подушки легкие и мягкие, но срок эксплуатации короток — от 2 до 3 лет.
• Гречневая лузга. Подходит в качестве подушки для длительного сна и отдыха. Однозначно вы испытаете удобство, крепость сна и никаких негативных ощущений. Под давлением тела шелуха распределяется и поддерживает шейный отдел.
• Гелевый наполнитель. Новинка на рынке подушек. Равномерно распределяет нагрузку в области шеи, производит мягкий массаж тканей во время сна. 

Ортопедические подушки для новорожденных

Для малышей, которые только появились на свет, важны защита и правильный уход. Ортопедические подушки для детей обладают особой формой, которая учитывает анатомические особенности организма. Это позволит оптимально поддерживать спинку малыша в верном положении.

Из материалов в основном применяют латекс. Популярны и подушки с эффектом памяти. При помощи правильной подушки для сиденья в машину или коляску можно избежать различных болезней опорно-двигательного аппарата, уменьшить нагрузку на мышцы, не передавливая артерии.

Однако не забывайте, что пользоваться ортопедическими подушками для новорожденных следует только после назначения врача, чтобы не навредить формирующемуся организму.

Особенности ортопедических подушек

Обычные подушки едва ли могут справиться с теми задачами, которые призваны выполнять ортопедические аналоги, смягчающие неприятные симптомы остеохондроза. Но иногда у заинтересованных пациентов возникают проблемы с определением именно ортопедических моделей. Отличить их можно по двум признакам – материалу наполнения и форме. Пока важен не сам материал как таковой, а способ определения таких подушек. В свою очередь, материал должен обеспечивать удержание особой формы изделия и степени жесткости. Именно этими качествами и помогает пользователям ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы указывают на то, что качественное изделие этого типа выполняет комбинацию двух функций. С одной стороны, повторяет линию позвоночника, а с другой – поддерживает ее, не сдавливая сосуды и нервные окончания. В итоге ортопедическая подушка должна обеспечивать эффект непринужденного расслабления, снимая болевые нагрузки и способствуя хорошему сну.

Самая лучшая подушка для сна

На каких подушках полезно спать человеку с проблемами здоровья, решает врач в каждом случае индивидуально. Хорошая особенность изделий – наличие гипоаллергенных свойств. Нужно покупать аксессуар из прочного, износоустойчивого материала, который сохраняет тепло.

Главные её функции:

• упругость;
• минимальная нагрузка на шею;
• отсутствие аллергии;
• нормализация циркуляции крови в тканях.

Важно знать! Люди, которые пользуются таким изделием, оставляют и отрицательные отзывы. Они считают, что ортопедические подушки не меняют форму и требуют привыкания к себе

Высокая степень жесткости и завышенная цена ‒ минусы продукции.

Размеры

Известный доктор Елена Малышева советует пользоваться подушками с учетом их размеров. Классические параметры квадратных форм: 50х50 см, 60х60 см, 70х70 см.

Прямоугольные изделия продаются со следующими габаритами:

• 50х70 см;
• 50х80 см;
• 40х60 см.

Чтобы не храпеть, лучше покупать подушку с высотой  6-14 см.

Форма и уровень жесткости

Классические аналоги продаются в форме прямоугольника либо квадрата. Стандартные наполнители не поддерживают головы, если есть проблемы с позвоночником. Таким лицам лучше воспользоваться ортопедической продукцией в виде валика. От него не будет болеть голова. Также его нужно применять при грыже и для профилактики морщин. При остеохондрозе используется изделие полумесяц. Хорошо спать на подушечке с выемкой, так как голова поворачивается во сне.

При разных проблемах с позвоночником подходит подушка со средней степенью жесткости. Кто спит на животе, может купить мягкий аксессуар.

Содержимое изделия и ткань для чехла

Ночной отдых зависит и от набивки. По происхождению различают синтетический и натуральный наполнитель. У каждого из них есть свои особенности.

Натуральные материалы

В эту группу входит набивка животного и растительного происхождения. Перья обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, поглощая влагу. Подобный подушечный наполнитель создает высокий риск аллергии на экскременты клещей.

Шерстяные аналоги не только «дышат», но и впитывают пот. Набивка в виде конского волоса поддерживает форму изделия длительный период. Минус продукции ‒ жесткость и риск аллергии.

Наполнитель из шелка не имеет запаха, предотвращает аллергию. Для повышения жесткости материал перемешивают с силиконом. Минус такой подушки заключается в высокой цене.

Совет! Женщины часто используют изделия с растительными наполнителями. Высокий спрос связан с наличием массажных и ароматерапевтических функций. По совету ортопедов, лучшей будет покупка гречишной подушки. Она легко принимает форму головы и шеи.

Можно приобрести изделие с комплексным составом. Он оказывает антибактериальное воздействие и хорошо пропускает воздух. Подобными свойствами обладает бамбуковое волокно. Лактекс – набивка с ортопедическими функциями и продолжительным сроком службы.

Синтетический наполнитель

• Синтепон – без запаха, стирается в машинке.
• Комфорель – представлен в виде маленьких шариков, которые проходят предварительную обработку.
• Холлофайбер – аналог пуха, изготовленный из полиэстера. Стирается в машинке.
• Силикон – упругий материал, придающий подушке объем.

Рекомендуется пользоваться подушкой с чехлом, пошитым из натурального, плотного, но легкого материала. В таком случае наполнитель не сможет выбиться наружу.

Какие болезни могут иметь похожие проявления?

Очень часто проявления «остеохондроза» на самом деле связаны с совсем другим заболеванием. Например, причина может скрываться в мышцах – существует такое состояние, как миофасциальный болевой синдром. Боль возникает из-за постоянного напряжения одних и тех же мышц.

Иногда за проявление «шейного остеохондроза» принимают головокружение, связанное с отолитиазом – состоянием, при котором во внутреннем ухе скапливаются кристаллы солей кальция.

В каждой ситуации нужно разбираться индивидуально. Врач-невролог в центре Международная клиника Медика24 правильно оценит ваши симптомы, назначит обследование в необходимом объеме, установит достоверный диагноз и порекомендует эффективное лечение. Запись на прием осуществляется круглосуточно по телефону +7 (495) 230-00-01.

Боли и хруст в шее, головные боли – при возникновении этих симптомов многие люди «диагностируют» у себя остеохондроз. Всё понятно – когда болит, нужно принять обезболивающие таблетки или сделать укольчик, приложить тепло, и всё пройдет. Зачем идти к врачу, если можно справиться самостоятельно?

Однако зачастую самолечение не приводит ни к чему хорошему. Болевые приступы со временем могут стать более частыми, сильными, длительными. Если бесконтрольно принимать обезболивающие чуть ли не каждый день – можно получить проблемы с желудком или с почками. Ведь любое лекарство имеет побочные эффекты.

Да и далеко не всегда причина боли кроется в остеохондрозе. Для того чтобы узнать настоящую причину и понять, как с ней эффективно справиться, нужно посетить врача и пройти обследование.

Как спать на подушке при остеохондрозе (на какой лучше)?

Даже если выбрать идеальную позу для сна, но подушка при этом будет неподходящей, можно свести на нет расслабляющий эффект ночного отдыха и еще больше усугубить ситуацию. Поэтому пациентам с диагнозом «остеохондроз» врачи советуют выбирать для сна ортопедическую подушку.

Каким критериям должна соответствовать идеальная ортопедическая подушка:

• ширина подушки должна соответствовать ширине плеч;

• оптимальная высота, обеспечивающая анатомическое положение тела не должна превышать 5-10 см;

• рекомендованная степень жесткости — средняя;

• среди разнообразия наполнителей желательно отдать предпочтение искусственным полиэстерам с эффектом «памяти», который обеспечит правильное положение шеи во время сна.

Определиться с выбором идеальной подушки поможет врач-ортопед, который с учетом индивидуальных особенностей пациента посоветует наиболее подходящий вариант.

Ортопедические свойства

Ортопедическими свойствами обладают подушки, не просто подстраивающиеся под анатомию тела, а обеспечивающие правильное положение шейного отдела позвоночника и головы. Они довольно твердые и в первое время не совсем удобные, но избавляют от болей в шее и спине. Подбирать подходящую модель лучше с врачом.

Соевая пена

3.6

Воздухопроницаемость и гигроскопичность

3

Комфорт

4

Сложность ухода

3

Срок службы

5

Стоимость

3

Материал изготавливают на основе масла сои. Пена отлично запоминает особенности тела. Ее дополняют к основному вспененному наполнителю в виде прослойки или вставки.

Материал выделяется долгим сроком службы – до 10 лет.

Soya foam считается самой мягкой из всех видов пен. Когда человек ложится на эластичную подушку, под воздействием тепла пена расширяется и облегает голову и шею, повторяя все изгибы. Создается ощущение, как будто лежите на воздушном облаке.

• воздух свободно вентилирует через пористый наполнитель;
• равномерно поддерживает тело во время сна, запоминает особенности;
• материал износостойкий, хорошо сохраняет форму.

• не подходит людям, склонным к аллергии;
• высокая стоимость, но сравнительно дешевле Memory Foam.

Memory Foam

3.6

Воздухопроницаемость и гигроскопичность

3

Комфорт

5

Сложность ухода

3

Срок службы

5

Стоимость

2

Представляет собой пенополиуретан, дополненный химическими веществами.

Пластичный материал представляет собой пористую структуру с маленькими ячейками. Он отлично подстраивается под анатомические особенности тела и обволакивает все изгибы шеи. Голова как будто находится в невесомости, давление подушки не ощущается.

После использования подушка постепенно принимает первоначальную форму. Наполнитель отличается наличием эффекта памяти.

Memory Foam более износостойкая и плотная пена, чем соевый аналог.

Гречневая лузга

3.8

Воздухопроницаемость и гигроскопичность

3

Комфорт

5

Сложность ухода

4

Срок службы

3

Стоимость

4

Материал представляет собой обработанные чешуйки зерен гречихи. Удаляют веточки и пыль, просеянную лузгу помещают в наперник в виде пирамидок, оставляя зазоры.

При использовании подушки шелуха распределяется внутри и повторяет анатомические особенности шеи и головы. Она пружинит при сжатии. Изделие равномерно распределяет вес головы, при этом мышцы шеи находятся в расслабленном состоянии. Тепло, выделяемое человеком во сне, не накапливается в подушке.

Ощущается специфический аромат гречихи – это связано с высокой концентрацией эфирных масел.

Шелуха оказывает легкий массаж, защищает от вредного излучения и электромагнитных волн. По сравнению с другими набивками греча выделяется большим весом. Со временем наполнитель крошится и изнашивается.

• обладает отличными ортопедическими свойствами;
• воздух хорошо проходит между чешуйками;
• срок службы выше среднего, примерно 5 лет.

• более твердый по сравнению с остальными видами;
• возможен риск развития аллергических реакций;
• при использовании ощущается легкое шуршание.

Латекс

3.8

Воздухопроницаемость и гигроскопичность

4

Комфорт

5

Сложность ухода

3

Срок службы

5

Стоимость

2

Натуральный латекс производят из сока каучукового дерева. Органический материал достаточно дорогой. Часто для производства подушек применяют искусственный латекс. Наполнитель представляет собой более плотную дышащую пену, чем Memory Foam.

Поверхность подушки из латекса ощущается мягковатой, голова как будто утопает в невесомости. Пена запоминает контуры тела и создает правильный уровень поддержки головы, шеи и плеч.

Латекс лучше сохраняет форму, чем другие пены, подушка может служить до 10 лет.

• оказывает лучшую поддержку и устраняет боли в позвоночнике;
• микроорганизмы, бактерии, грибки и плесень не появляются;
• наполнитель считается одним из самых комфортных среди анатомических ортопедических;
• воздух и влага не задерживаются в пористой структуре материала.

• может ощущаться специфический запах;
• отличается высокой стоимостью среди пенных материалов.

Средняя стоимость наполнителей

Увы, часто определяющим фактором при выборе подушки становится ее стоимость. И это неудивительно, ведь разница в цене между изделиями может достигать 5–10 раз. Поэтому мы составили сравнительную таблицу примерных цен на подушки формата 50х70 см с разными наполнителями.

Минимальная цена на подушки для сна
Натуральные наполнители	Синтетические наполнители
Пух и перо	700 руб.	Синтепон	200 руб.
Верблюжья или овечья шерсть	1300 руб.	Холлофайбер	400 руб.
Натуральный шелк	12000 руб.	Тинсулейт	1000 руб.
Хлопок	1000 руб.	Микрогель	2000 руб.
Бамбук	1800 руб.	Микрофибра	1700 руб.
Лиоцелл	3500 руб.	Пена с эффектом памяти	7000 руб.
Латекс	3600 руб.	Минимальные цены на декоративные подушки
Гречневая лузга	500 руб.	Лечебные травы	600 руб.
Морские водоросли	600 руб.	Пенополистирол	1300 руб.

Обратите внимание: в таблице указаны минимальные цены на подушки. Если стоимость изделия ниже, вероятнее всего производитель использовал смесовый наполнитель, дополнив дорогой натуральный материал синтетическими волокнами

Что еще учесть в выборе?

Применение современных наполнителей на основе искусственных материалов не всегда гарантирует экологическую и аллергическую защиту. В частности, аллергенами часто становятся такие материалы, как пена и латекс. Справедливости ради надо заметить, что и натуральная шерсть с перьями не избавлены от этого недостатка. И все же, с точки зрения биологической и аллергической защиты какая ортопедическая подушка лучше? При шейном остеохондрозе нежелательно поступаться основными анатомическими преимуществами, но в данном аспекте оптимальным решением будет как раз модель с наполнителем из гречневой шелухи. Этот материал не несет собой аллергические реакции, а также противодействует постельным клещам и нежелательным микроорганизмам.

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже представлены основные характеристики рассмотренных моделей подушек. Соотнеся их друг с другом, вам будет проще выбрать подушку, полностью отвечающую потребностям и пожеланиям.

Название марки	Производитель	Наполнитель	Размер предплечья, в см
Випсон Эрго Юниор	Россия	пена с эффектом памяти	от 6 до 8
Аскона Mediflex Spring Pillow	Россия	латекс, бамбук	до 8
Тривес ортопедическая ТОП-119 M	Россия	пенополиуретан	разная высота
MemorySleep S Grand	США	латекс, пенополиуретан	от 6
Beeflex Classic	США	пенополиуретан	от 10
Аскона Espera	Россия	пенополиуретан	от 14
IQ Sleep Orto	США	пенополиуретан	от 10
TRELAX Respecta П05 M	Китай	пенополиуретан	от 10

Форма и высота

Изготовители предлагают различные формы подушек, среди которых прямоугольник, изделия с выступами и выемками, волна, бублик и так далее. Выбор формы определяют вкусовые и эстетические предпочтения будущего хозяина. Отметим, что свойства ортопедической подушки образуются не за счет конфигурации, а за счет материала изготовления. Подушка должна принимать форму тела!

Выбирая подушку, обратите внимание на размер изделия, а именно на высоту. Эти параметры выбирают по характеристикам тела и спального места

Для большинства людей подходит высота 10-14 сантиметров. При широких плечах рекомендуется подбирать модель повыше — до 16 сантиметров. Высокая подушка также нужна при жестком матрасе.

Для мягкого матраса выбирайте подушки пониже с высотой 8-10 сантиметров. Для тех, кто любит спать на боку, лучше выбрать модель повыше, чем тем, кто предпочитает сон на спине. Для малыша до года можно использовать подушки-фиксаторы и наклонные подушки с уклоном до 30 градусов, боковые подушки. Последний вариант включает два блока, между которыми фиксируется тело ребенка.

Подушку-бабочку используют для детей с двух месяцев до двух лет. В центре изделия расположено углубление, а по бокам находятся валики-лепестки. Для новорожденных и младенцев подходящим вариантом станут специальные подушки от удушения. А вот детскую ортопедическую подушку рекомендуется использовать только после трех лет.

Как понять, что положение неправильное

Положение тела для сна выбрано неправильно, если сразу возникают дискомфортные ощущения в задней поверхности шеи. Человеку требуется много времени, чтобы удобно разместить голову на подушке, но это не становится гарантией качественно отдыха. Наиболее наглядно неправильный выбор позы для сна проявляется утром. В ночные часы произошло сдавление мелких и крупных кровеносных сосудов, избыточно напрягались мышцы, а головной мозг испытывал недостаток кислорода и питательных веществ. Поэтому сразу после пробуждения возникают один или несколько симптомов кислородного голодания:

• головокружение, нарушение координации движений;
• головная боль любой интенсивности;
• двоение предметов перед глазами, появления кругов, мелькание «мушек»;
• ощущение скованности в плечах и шее.

При шейном остеохондрозе человек часто не высыпается, что отрицательно сказывается на его психоэмоциональном состоянии. Он становится раздражительным, нервным или, напротив, вялым, апатичным.

Лучшие натуральные наполнители подушек

Пух

Для набивки подушек используется только пух водоплавающих птиц. Это 100% премиум изделия. Лучшим сырьём этого вида считается лебединый пух. Подушки с таким наполнителем имеют высокую стоимость. Чаще в качестве наполнителя производители используют утиный и гусиный пух. Набитые ими изделия хорошо сохраняют тепло. Для восстановления формы после деформации их достаточно взбить руками.

Достоинства и недостатки:

• малый вес, воздушность;
• долговечность;
• деликатное вентилирование;
• повышенная мягкость, обеспечивающая комфортный сон.

• сложность ухода;
• высокая стоимость;
• впитывают посторонние запахи;
• накапливает пыль.

Изделия нельзя стирать в домашних условиях. По мере загрязнения их нужно отдавать в чистку. Там пуховые подушки обрабатывают специальными составами.

Шерсть

Наполненные верблюжьей, козьей и овечьей шерстью подушки обладают лечебным эффектом. Это мягкие, хорошо вентилируемые изделия. Правильно очищенный шерстяной наполнитель не имеет запаха. Хорошая воздухопроницаемость материала позволяет подушкам этого вида «дышать».

У верблюдов для наполнения подушек вычёсывают внутренний пух. Он отличается повышенной упругостью и имеет большой вес.

Комфортные для сна подушки получаются из пуха пакистанских и индийских коз. Подушки из кашемира подходят для деликатной стирки. Они имеют малый вес и обеспечивает комфортный сон.

Достоинства и недостатки:

• мягкость;
• экологическая чистота;
• воздухопроницаемость.

• шерсть в процессе эксплуатации сбивается в комки;
• шерстяные подушки плохо держат форму.

Бамбук

Бамбуковые подушки обладают хорошей упругостью. Наполнитель для подушек делают из сердцевины молодого растения. Из неё делают нити, длиною 20 см.

Бамбуковое волокно обладает уникальной мягкостью и повышенной гигроскопичностью. Во время сна бамбуковые подушки не сминаются. Они прекрасно выдерживают машинную стирку.

Достоинства и недостатки:

• гипоаллергенные свойства;
• хорошая воздухопроницаемость;
• повышенная упругость;
• экологическая безопасность;
• не скапливают в себе влагу.

быстро теряют прочность при повышенной влажности.

Гречневая шелуха

Наполнитель этого вида оказывает на человека терапевтический эффект. Он оказывает лечебное действие на позвоночник и шею. Подушка с гречневой шелухой не вызывает аллергических реакций, хорошо удерживает голову во время сна благодаря своей упругости и жёсткости.

Используемая в качестве наполнителя подушек шелуха гречки проходит обработку паром после отделения от зёрен. Влажная шелуха промывается и высушивается. Сухой наполнитель хорошо держит форму. Имеет приятный аромат, который успокаивающе действует на нервную систему.

Достоинства и недостатки:

• экологическая безопасность;
• лечебный эффект;
• упругость.

• большой вес подушек;
• в процессе длительной эксплуатации шелуха начинает выделять токсичные вещества.

Лиоцелл

Целлюлозное волокно из эвкалипта представляет собой лёгкие материал, обладающий хорошей упругостью. Он хорошо пропускает воздух, имеет хорошую терморегуляцию и антисептические свойства. Подушки с лиоцеллом хорошо держат форму, обладают малым весом. Они экологически безопасны и долговечны.

Достоинства и недостатки:

• малый вес;
• препятствует развитию микробов и пылевых клещей;
• быстрое восстановление формы после деформирования.

Обзор ортопедических подушек, разрешенных к использованию при шейном остеохондрозе

Ортоподушка LUM F 500 Luomma

Производитель: компания «Luomma», Финляндия.

Форма, размеры: прямоугольная 30х48 см, анатомической формы.

Наполнитель — вязкоэластичный полиуритан с эффектом памяти «Memory Foam».

Описание, особенности

Невысокая ортопедическая подушка для людей среднего телосложения с двумя волнообразными валиками высотой 7 см и 10 см, своей формой повторяющая линии шеи и надплечья. Обладает средней жесткостью и эффектом запоминания формы.

Создаст идеальные условия для сна, предотвратит и снимет напряжение, спазмы, боли в шейном отделе позвоночника, поддержит голову в наиболее правильном и удобном положении. Может использоваться для профилактики остеохондроза и заболеваний позвоночника.

Преимущества и недостатки

+ гипоаллергенность, физиологичность, хороший тепло- и влагообмен, обеспечивающийся ячеистой структурой.

— нельзя стирать, так как вода разрушает структуру, что ведет к утрате эффекта памяти, подвергать воздействию прямых солнечных лучей и нагревательных приборов.

Примерная стоимость — от 2 600 рублей.

Эргономичная латексная подушка РТЗ

Производитель: компания «Pattani Industry», Таиланд.

Форма, размеры: прямоугольная 60х37 см, анатомической формы.

Наполнитель — натуральный вспененный латекс «Patex».

Описание, особенности

Ортопедическая подушка для людей нормального телосложения с двумя волнообразными валиками высотой 10 см и 12 см, с наполнителем из натурального каучука, полученного из молочка бразильской гевеи, с чехлом из ткани «джерси». Изготовлена по технологии Dunlop, плотная, средней жесткости. Обеспечивает отличную поддержку изгиба шеи и головы благодаря упругости и эластичности наполнителя, подходит людям, испытывающим боль в области шеи, страдающим частыми мигренями. Не электризуется, в ней не заводится плесень и пылевые клещи, не развиваются микробы, поэтому ее могут использовать аллергики, астматики, люди, часто болеющие простудными заболеваниями.

Преимущества и недостатки

+антибактериальность, гипоаллергенность, безопасность для здоровья, высокая воздухопроницаемость, простота в уходе, не деформируется.

-специфический сладковатый запах нового изделия, сохраняющийся до 2-х недель эксплуатации.

Средняя стоимость — от 3 200 рублей.

Подушка Primavelle La Vita

Производитель: компания «Примавель», Россия.

Форма, размеры: прямоугольная 40х60 см, анатомической формы.

Наполнитель — натуральный растительный – очищенная лузга гречихи.

Описание, особенности

Обладает уникальными оздоравливающими свойствами – способствует снижению кровяного давления, расслабляет мышцы спины и шеи, снимает усталость, нормализует кровообращение, снижает мышечную и головную боль. Может использоваться для профилактики и лечения остеохондроза верхнего отдела позвоночника.

Преимущества и недостатки

+ микромассажный эффект, возможность регулировки по высоте и плотности, адаптация под контуры тела, гигроскопичность, гипоаллергенность;

-шуршит под головой, могут возникать неприятные ощущения на лице из-за необычной структуры наполнителя, требует привыкания, большой вес.

Средняя стоимость — от 2 300 рублей.

Подушка ортопедическая Visko Love с гелем  VJ7006

Производитель: компания «Visko Love»,Турция.

Форма, размеры: прямоугольная 60х43 см, анатомической формы с волной, высота 10/11 см.

Наполнитель — пенополиуритан, вставка – аквагель.

Описание, особенности

Изготовлена из вязкоэластичного материала с эффектом памяти, дополнена вставкой с гелевым наполнителем, обеспечивающим приятную прохладу, охлаждающим кожу, замедляющим процесс старения. Рекомендуется к использованию при остеохондрозах, нестабильности позвонков шейного отдела, головных болях, головокружениях, нарушениях кровоснабжения головного мозга.

Преимущества и недостатки

+ массажный и освежающий косметический эффект для мягких тканей лица и шеи, приятно холодит лицо;

— нельзя стирать, требует времени на привыкание, высокая цена.

Средняя стоимость — от 7 250 рублей.

Причины и симптомы

Данное заболевание может проявиться в любом возрасте, а причиной его появления становится целый комплекс различных факторов. К наиболее распространенным факторам относятся не только сидячий и малоподвижный образ жизни, а так же избыточная масса тела, высокие нагрузки на позвоночник, наследственность. Если вести здоровый образ жизни, который будет предполагать равномерные физические нагрузки, правильно питаться, то это поможет избежать возникновения данного заболевания позвоночника.

При данном заболевании происходит защемление нервных пучков и артерий, поэтому болезненные ощущения будут проявляться несколько иначе, чем если бы проблемы были в других отделах позвоночника. Боль при шейном остеохондрозе может возникать в разных частях тела. Так же при этом может быть слабость в руках. Если тяжело поворачивать голову, и при этом происходит легкий хруст, то это так же будет свидетельствовать о данном заболевании. Поскольку здесь будут защемлены артерии, это ослабит приток крови к головному мозгу, могут возникнуть не головокружение и головная боль. А уже в запущенных случаях снижается слух и зрение.

Существует четыре стадии шейного остеохондроза. На первой стадии начинается разрушение костно-хрящевых тканей. Здесь у человека может возникнуть небольшая боль, но как правило, этот симптом остается незаметным, поскольку люди это связывают с переутомлением. На второй стадии диски начинают разрушаться, на них появляются трещины. В этом случае может усилиться боль, лицо начнет чувствовать онемение. На третьей стадии появляются грыжи. Здесь человек будет чувствовать частое головокружение и боли в затылочной части головы. На последней стадии начнется процесс разрастания костной ткани, что приведет к повреждению суставов.

Как лечится

Лечение данного заболевания позвоночника должно иметь комплексный характер, где будут использованы не только физиотерапевтические методики, а так же медикаментозное лечение. К каждому пациенту должен быть индивидуальный подход, учитывая все особенности его заболевания. Только так можно будет добиться положительного результата.

Если говорить о лечебной гимнастике или физкультуре, то здесь упражнения подбираются индивидуально. С их помощью можно будет улучшить кровоток, но при этом пациент не должен ощущать дискомфорта. Так же упражнения помогут улучшить осанку, укрепить мышцы спины. Чтобы повысить тонус мышц и убрать боль, назначается массаж. Чтобы стимулировать мышечные слои, применятся поглаживание, для улучшения кровотока специалисты используют растирание. Так же применяется разминание, которое поможет оказать воздействие на глубокие слои кожных тканей. При этом не стоит забывать, что специалист должен хорошо разбираться в данных техниках, иначе это может спровоцировать обострение заболевания.

Но кроме этого следует не забывать о правильном образе жизни. Легкие физические нагрузки и правильное питание будут отличной профилактикой. Если у человека сидячая работа, то несколько раз в день рекомендуется выполнять небольшую разминку. А во время сна рекомендуется использовать ортопедическую подушку.